💡 Entre responsabilités, obligations et stress quotidien, il est facile de se laisser happer par les tâches et d’oublier de prendre du temps pour soi. Et pourtant, ces moments de plaisir ne sont pas un luxe : ils sont essentiels pour votre énergie et votre corps.
Quand le plaisir se fait rare, le feu intérieur s’éteint doucement. Et ce qui semble anodin peut avoir des conséquences sur votre santé physique et émotionnelle : frustrations, colère non exprimée, inflammations, douleurs… 💧
Pourquoi le plaisir est vital pour votre énergie et votre corps 🌟
Le manque de plaisir ne se limite pas à une fatigue mentale : il a un impact direct sur votre corps.
Les moments de frustration, parfois inconscients, génèrent de la tension et de la colère intérieure.
Si ces émotions ne sont pas exprimées, elles peuvent provoquer des inflammations silencieuses, qui aggravent les douleurs chroniques ou créent de nouvelles tensions musculaires.
Vos muscles se crispent, votre posture se rigidifie, et la fatigue physique s’installe plus rapidement.
En réintégrant des instants de plaisir, vous détendez vos tensions, libérez vos émotions,
et permettez à votre corps et votre esprit de retrouver leur vitalité 💫.
🌸 Des pistes concrètes pour remettre du plaisir (sans tout révolutionner)
Remettre du plaisir dans sa vie ne veut pas dire tout lâcher ni partir danser sur une plage au bout du monde (quoique… 😄).
Il s’agit surtout de réintroduire de petites respirations, régulières, qui viennent nourrir votre énergie au lieu de l’aspirer.
Quelques pistes simples et réalistes :
🌿 Micro-plaisirs conscients : savourer un thé chaud sans faire autre chose, sentir le soleil sur votre visage, écouter une musique qui vous fait du bien.
💃 Bouger avec plaisir : pas pour “faire du sport”, mais pour sentir votre corps vivant (danser dans la cuisine compte largement).
🎨 Créer sans objectif : écrire, dessiner, tricoter, jardiner… juste pour le plaisir, pas pour bien faire.
😄 Rire (oui, même quand tout n’est pas parfait) : le rire détend profondément le corps et libère des tensions souvent très anciennes.
Et puis…
👉 Option très efficace, testée et approuvée en cabinet :
venir vous offrir un temps de soin chez moi, à mon cabinet, à Echirolles 💆♀️✨
Un espace que j’ai créé pour vous.
Un lieu où vous pouvez enfin poser ce que vous portez, relâcher les tensions, laisser le corps souffler… et la tête aussi.
Ici, vous n’avez rien à gérer, rien à prouver, rien à retenir. Juste à respirer et à vous laisser accompagner.
Et si vous sentez que quelque chose en vous fait “oui”…
👉 vous pouvez simplement remplir le formulaire en cliquant juste ici.
Je vous rappellerai pour échanger tranquillement, faire le point sur votre situation et voir ensemble si je suis la bonne personne pour vous accompagner 🌿
(Et promis : je prends soin des corps tendus, douloureux… et des femmes qui donnent beaucoup 😉)
🌸 Le plaisir comme antidote aux douleurs et aux frustrations
Le manque de plaisir est souvent un facteur invisible dans les douleurs chroniques.
En reprenant du temps pour vous, vous :
Libérez les émotions refoulées et réduisez les inflammations silencieuses,
Allégez les tensions corporelles et la fatigue musculaire,
Augmentez votre énergie pour gérer vos responsabilités sans craquer.
Pour approfondir ce sujet, je vous invite à regarder le live complet où j’explique comment réintroduire le plaisir dans votre vie pour retrouver énergie et bien-être :
Regarder le live sur le plaisir
🌼 Les Fleurs de Bach pour soutenir l’énergie, le plaisir et le corps
Le manque de plaisir s’accompagne souvent de fatigue morale, de frustrations non exprimées, voire d’une forme de résignation silencieuse.
Certaines Fleurs de Bach peuvent être de précieux soutiens pour réamorcer l’élan intérieur 🌿.
Voici celles qui peuvent particulièrement résonner avec ce 7ᵉ voleur d’énergie :
🌼 Mustard
Pour les femmes qui ressentent une baisse de moral diffuse, sans raison précise.
Cette impression que la joie s’est éclipsée, que la lumière est moins accessible.
Mustard aide à retrouver une joie intérieure plus stable, même quand tout n’est pas parfait.
🌼 Wild Rose
Quand on continue à avancer… mais sans enthousiasme.
Quand la vie devient une suite de “il faut” et de “je n’ai pas le choix”.
Wild Rose réveille l’envie, le goût de vivre, et peut aider à sortir d’une fatigue résignée souvent associée à des douleurs chroniques.
🌼 Centaury
Pour celles qui donnent beaucoup, trop, et qui s’oublient complètement.
Le plaisir passe après les besoins des autres… voire disparaît totalement.
Centaury aide à se respecter, à dire non, et à se redonner une place sans culpabilité.
🌼 Rock Water
Pour les femmes très exigeantes envers elles-mêmes.
Celles qui “devraient” se détendre… mais ne s’autorisent jamais vraiment à lâcher.
Rock Water assouplit, aide à retrouver de la souplesse intérieure et corporelle.
🌼Hornbeam
La fatigue avant même de commencer.
Cette impression que le plaisir demanderait trop d’énergie.
Hornbeam redonne l’élan, le petit déclic pour remettre du mouvement et du vivant dans le quotidien.
🌼Olive
Quand la fatigue est profonde, physique et morale.
Quand le corps est vidé, parfois douloureux, et que même le plaisir semble inaccessible.
Olive soutient la récupération globale et aide à retrouver une énergie plus stable.
🌼Pine
Quand le plaisir est freiné par la culpabilité :
“Je n’ai pas le droit”, “je n’ai pas assez fait”, “je devrais faire mieux”.
Pine aide à se libérer de la culpabilité inconsciente qui pèse sur le corps et l’esprit.
🌼Water Violet
Pour les femmes qui portent beaucoup… souvent seules.
Celles qui ne demandent pas d’aide et gardent leurs émotions à distance.
Water Violet favorise l’ouverture, la douceur relationnelle, et relâche des tensions profondes.
💧 Ces fleurs ne remplacent pas un accompagnement, mais elles peuvent être un magnifique tremplin vers plus d’alignement et de sérénité.
Elles se trouvent facilement en pharmacie ou magasin bio, sous forme de flacon ou de mélange personnalisé.
👉 Retrouvez mes conseils détaillés sur l’utilisation des fleurs de Bach ici 🌸
Et n’hésitez pas à revenir vers moi si vous voulez des conseils sur ce sujet.
🌸 Associez les Fleurs de Bach à un travail global
Les Fleurs de Bach agissent en douceur sur l’équilibre émotionnel 🌼, mais leurs effets sont décuplés lorsqu’elles s’intègrent dans un accompagnement global, combinant travail corporel (massages, respiration, détente), libération du stress et recentrage sur les besoins essentiels. 🌿
Cette synergie entre le corps et les émotions favorise un soulagement durable — qu’il s’agisse de douleurs, de fatigue ou de baisse de moral 💫.
C’est tout l’esprit de mon approche : réconcilier le corps et l’esprit, pour qu’ils vibrent à nouveau à l’unisson 🌸.
🔎 Et vous… quel rapport avez-vous avec le plaisir ?
Vous sentez-vous plutôt joyeuse ? Fatiguée ? tristounette ?
Faites le point grâce à mon quiz :
🌟 “Douleurs, énergie, vitalité… que vous dit votre corps aujourd’hui ?”
🎥 Pour aller plus loin
Je vous invite à (re)voir le live complet dans lequel j’aborde ce sujet sur ma chaîne YouTube :
👉 Regarder le live sur les 9 voleurs d’énergie
Vous y trouverez des exemples concrets, des explications plus détaillées et d’autres clés pour apaiser vos douleurs et retrouver vitalité et légèreté. ✨
⚕️ Un mot important avant de conclure
Cet article, ainsi que tous les autres, ne remplace en aucun cas une consultation médicale ou un traitement en cours.
Si vous souffrez de douleurs chroniques ou de troubles physiques, consultez toujours votre médecin ou un professionnel de santé qualifié.
Les conseils proposés ici viennent en complément d’une démarche médicale, pour vous aider à mieux comprendre votre corps et vos émotions. 🌿
Le plaisir est un carburant indispensable pour le corps et l’esprit.
Même quelques minutes par jour permettent :
d’alléger les tensions,
de réduire les douleurs liées à la frustration,
- et de retrouver joie, énergie et sérénité.
Prenez ce temps pour vous : votre corps, vos émotions et votre énergie vous remercieront 💖.