Elise Sougey
Soulager les femmes
- qui souffrent de douleurs chroniques
- vidées physiquement, moralement et énergétiquement.
Les réconcilier et les reconnecter à leur corps.
Les ressourcer en énergie.
Massages . Lecture biologique . Reiki
Vous êtes une femme
- Curieuse de comprendre comment fonctionnent votre corps et vos douleurs
- Pour qui le contact physique est primordial : être touchée, massée.
- Qui ne rentre pas dans « les cases » (religion, mode/choix de vie, identité ou orientation sexuelle, …)
- Volontaire et optimiste
- Attentive aux autres
- Passionnée par le développement personnel
Vous aimeriez :
Soulager ces douleurs qui vous font souffrir depuis des années ?
Vous réconcilier avec votre corps ?
Retrouver votre énergie ?
Reprendre le contrôle sur votre vie ?
LGBTI Friendly
Femmes trans bienvenues
Vous ne supportez plus qu'on vous dise:
- « C’est psychologique. Votre douleur, c’est le stress. Il faut vous détendre.« : oui, OK, mais comment faire !? Surtout que c’est stressant de s’entendre dire qu’on est stressée…
- « C’est dans ta tête, il faut aller voir un psy. » : vous finissez même par vous demander si vous êtes folle …? Vous doutez de vos propres ressentis
- « Purée mais t’es tout le temps fatiguée ! Prend sur toi et bouge ! » : alors que le moindre mouvement vous coûte tellement, vous êtes en lutte permanente pour bouger et agir
Pourquoi vous dit-on que vos douleurs sont "psychologiques" ou "liées au stress" ?
Après 18 années en tant que kinésithérapeute
à aider les femmes à sortir de leurs douleurs corporelles, à reprendre confiance en elles et se ressourcer en énergie pour qu’elles puissent profiter pleinement de leur vie.
J’ai créé la méthode « Je me libère« .
Pour vous aider à passer ...
D'une femme
- bloquée dans son corps, par sa douleur
- introvertie et peu sûre d’elle
- lasse de se justifier et de se sentir « différente »
- fatiguée, avec un sommeil perturbé
- impatiente et irritable
- avec des rapports aux autres difficiles
A une femme
- qui gère ses douleurs
- qui s’assume et qui ose s’exprimer
- qui s’affirme et qui s’épanouit en faisant de ses différences une force
- plus reposée et énergique
- plus tolérante et à l’écoute
- qui prend sa place, surtout en groupe
Au-delà d’un massage, je vous invite à :
- Une profonde introspection, par le toucher.
- Une libération des tissus, du corps, de tout l’émotionnel que vous avez vécu.
- Vous reconnecter à votre corps que vous avez mis de côté pendant des années et qui vous parle.
Comment vous vous sentez, aujourd'hui
Votre corps
Vous êtes bloquée par des douleurs qui vous font souffrir et vous agacent depuis des années. Dès le matin, vous savez qu’elles vont diriger votre journée. Elles:
– accaparent votre cerveau
– vous emprisonnent physiquement et intellectuellement
– vous empêchent de faire vos activités préférées, de profiter de moments de partages (avec les autres, votre famille, vos amis)
Quoi que vous fassiez, elles sont toujours présentes. En apparence, devant tout le monde, vous faites mine que tout va bien mais, en réalité, vous souffrez. Vous vous renfermez sur vous-même et ça vous rend triste, vous avez l’impression de porter un masque.
Vous espérez que vos examens vont « montrer quelque chose ». Validant, ainsi, vos douleurs (à vos yeux et aux yeux des autres).
- Des brûlures : surtout entre les omoplates, à la nuque et aux épaules
- Des maux de tête
- Les positions statiques sont difficiles à tenir. Ça vous sort du lit le matin.
- Des ballonnements après les repas, des crampes intestinales, surtout lorsque vous sortez, que vous êtes invitée à manger à l’extérieur
Vos ressentis
- Vos douleurs sont omniprésentes.
- vous êtes fatiguée en permanence
- complètement vidée physiquement, moralement et énergétiquement.
Ce qui vous fait facilement perdre patience et vous rend irritable … principalement avec vos proches et votre famille. Le moindre petit conflit, ou contre-temps, peut vous faire exploser.
Vous n’arrivez pas à vous concentrer. Au travail comme à la maison, votre esprit est comme pris en otage par ces douleurs et votre manque d’énergie.
La nuit, vous vous sentez comme un ordinateur en veille, vous avez l’impression de ne jamais dormir et que, même en dormant, votre cerveau continue de fonctionner. Le moindre bruit ou mouvement vous réveille. La fatigue s’accumule, vous avez l’impression de ne jamais récupérer.
Vous vous sentez physiquement et nerveusement épuisée.
Votre impression : " N'être plus qu'une douleur ! Complètement vidée !"
Votre rapport aux autres
- Vous ne vous sentez pas comprise, ni entendue.
- Vous ne rentrez pas dans « les cases » « dictées » par la société. Vous n’en pouvez plus de vous justifier, en colère d’être injustement attaquée. Épuisée de vous « défendre« .
- Vous n’osez plus parler de vos douleurs (qui ne se voient pas !) : vous vous sentez jugée et avez l’impression de vous plaindre sans arrêt.
- Vous vous sentez lisse et fade, sans caractère et vous vous pensez inintéressante.
- Vous n’osez pas aller vers les autres, leur jugement vous fait peur. Vous n’osez pas vous affirmer.
- Avec les inconnus, ou en groupe, vous vous mettez à l’écart et attendez qu’on vienne vers vous (tout en étant sûre que personne ne viendra puisque vous vous pensez inintéressante).
- Vous acceptez des choses allant à l’encontre de vos valeurs : ça vous culpabilise et vous met en colère contre vous-même.
- Vous êtes fatiguée. « Aller vers les autres », « vous justifier en permanence » vous demande trop d’énergie. Vous n’en avez plus la force.
Savez-vous, qu’en réalité
vos douleurs corporelles,
votre manque d’estime de vous-même,
vos difficultés de relation aux autres,
votre fatigue
sont intimement liés ?
Vous vous reconnaissez ?
Certains éléments vous parlent ?
Quels résultats après cet accompagnement ?
Vous comprenez vos douleurs et savez donc comment agir pour les gérer et les soulager et ainsi retrouver joie de vivre et légèreté !
Réconciliée avec votre corps, vous envisagez des sorties en groupe sereinement et avec plaisir (allant même jusqu’à en être l’initiatrice !)
Votre esprit s’est libéré et vous être plus disponible pour vous et pour les autres. Vous vous sentez utile et efficace
Vous n’avez plus peur du jugement car aujourd’hui vous vous respectez. Vous osez vous affirmer. Quitte à mettre un terme à une conversation, voire même à une relation, si c’est nécessaire à votre bien-être.
Vos différences sont devenues votre force.
Votre rapport aux autres et à votre famille est amélioré. Vos relations se sont assainies et apaisées. Confiante et sûre de vous, vous vous intégrez et donnez votre avis. Vous êtes heureuse d’être vue pour qui vous êtes
Vous reprenez le contrôle sur votre vie et vos activités. Vous savez les adapter pour les faire de nouveau avec plaisir (ne plus viser les 1000m de dénivelé et en faire, avec joie, 300, en conscience, et en appréciant pleinement le moment)
Vous pouvez alors vous concentrer sur les bonnes choses que vous vivez :
– Profiter pleinement de moments en famille, entre amis ou tranquille, toute seule
– Participer activement aux évènements
– Vivre sereinement et enlever votre « masque »
Vous libérez la femme épanouie et sûre d'elle cachée en vous !
Qui suis-je pour vous accompagner ?
« Il est indispensable, pour un réel mieux-être, de considérer la personne dans sa globalité. »
Mon divorce, en 2009, a été le point de départ d’un renouveau, dans ma vie, qui m’a conduite à me remettre en question et à faire un travail sur moi. Je voulais me comprendre.
Je ne m’aimais pas, me trouvais inintéressante et fade. Je me fondais aux autres et cherchais à m’identifier, à me coller à eux : leur style, leurs idées, leurs avis … avec la boule au ventre à l’idée de devoir aller leur parler. (Quoi dire ? Comment m’insérer dans la discussion ? Je n’ai aucune conversation…!)
Je souffrais aussi physiquement, en silence, pour ne pas déranger. Faire « comme si … ». Je ne supportais pas mon corps que je trouvais repoussant et qui me faisait souffrir. Je ne savais pas ce que signifiait « dormir profondément ».
J’ai déménagé, quitté ma famille de cœur normande pour revenir dans ma ville natale, à Grenoble, où je ne connaissais quasi plus personne.
J’ai consulté plusieurs types de thérapeutes (somatothérapeute, réflexologue, kinésiologue, énergéticien, psy…) pour m’aider à gérer mes douleurs et comprendre ce qui m’avait amenée « là ». J‘ai dû énormément prendre sur moi pour oser aller vers les autres et pouvoir me recréer un réseau d’amis.
Au fur et à mesure de ce « travail », certains de mes comportements ont changé, mon état d’esprit a changé. Ma façon de voir le monde, les autres, de me voir moi. Je me sentais mieux, plus heureuse, avec la sensation de me connaître, enfin. J’osais m’affirmer, aller vers les autres. J’assumais mes imperfections et mes différences. Et je me suis aperçue que certaines de mes douleurs, que je traînais depuis des années malgré de régulières séances de kiné et d’ostéo, avaient disparu ou s’étaient atténuées.
J’ai alors clairement pris conscience de l’impact de mes comportements, de mon histoire, de mes émotions sur mon bien-être physique et sur mes douleurs.
Le travail isolé du corps, de l’énergétique et de l’esprit ne fonctionne pas. Tout est lié et doit être pris en compte simultanément.
Cette prise de conscience m’a fait voir la vie, la santé et le soin de façon complètement différente.
Kiné depuis 2003, je n’envisageais plus de m’occuper de mes patientes comme « avant ». Je me suis alors formée pour comprendre les fonctionnements émotionnel et énergétique de l’être humain et pour pouvoir appliquer ces nouvelles connaissances dans ma prise en charge professionnelle.
En 2017, j’ai mis en place cette approche globale que je vous propose aujourd’hui pour soulager vos douleurs et reprendre confiance en vous : la méthode « Je me libère« .
En 2022, j’ai fermé mon cabinet de kiné et ouvert celui de pratique holistique féminine, afin de pouvoir vous accompagner encore plus loin sur les dimensions émotionnelles et énergétiques.
Les 4 "portes d'entrée" de mon accompagnement pour vous permettre d'aller mieux dans votre corps ET dans votre tête
1: Vous réconcilier avec votre corps
J’identifie et détends les zones douloureuses ou tendues de votre corps.
Massages – Étirements – Mobilisations adaptées
Je repère à l’aide de mes mains les parties de votre corps oubliées, délaissées.
Ces parties du corps qui vous font mal et où l’émotionnel a laissé des traces.
Je vais libérer doucement ces zones par des gestes, des impositions de mains, des mobilisations et des pressions adaptées, tout en discutant avec vous de vos ressentis et en m’adaptant à l’intensité de vos douleurs.
Je vous apporte un contact bienveillant et de la douceur. Pour :
– soulager vos tensions et douleurs
– vous faire ressentir des choses agréables physiquement et vous détendre
– vous reconnecter avec votre corps : le (re)découvrir et vous réconcilier avec lui..
Et ainsi, vous sentir plus à l’aise dans votre corps et pouvoir oser aller vers les autres, en toute confiance.
2: Prise de conscience et libération émotionnelle
- Toutes les situations que vous vivez dans votre vie déclenchent des émotions qui vont appuyer sur un point spécifique du corps, entraînant ainsi la douleur.
- Ensemble, nous allons identifier et repérer ces situations pour pouvoir vous en libérer et soulager vos douleurs.
Ainsi, vous pourrez :
Comprendre :
– comment fonctionnent vos douleurs
– comment les appréhender
– comment adapter vos activités
=> Vous permettre de retrouver votre liberté de mouvements et de pensées ! Et pratiquer de nouveau avec joie les activités que vous aimez (en les adaptant si nécessaire)
Identifier vos idées limitantes :
– « Je dois donner et faire plaisir aux autres pour qu’on m’aime »
– « Une grand-mère doit garder ses petits-enfants quand ses enfants en ont besoin »
– « Je suis trop vieille pour changer ma façon d’être et pour soulager mes douleurs »
– « Mais que je suis nulle! »
Et vous en libérer pour vivre pleinement et sereinement
Identifier vos non-dits, vos besoins, vos valeurs :
– « Impossible de lui dire non, elle ne comprendra jamais »
– « M’arrêter ? Oui, j’en ai besoin ! Mais impossible, ce serait trop la galère pour mes collègues… »
– « Je rêve de temps pour moi, pour souffler… à qui je l’ai dit ? Personne ! »
Pour enfin vous respecter et vous affirmer en toute confiance
3: Rééquilibrage de votre énergie
Je suis praticienne Reiki
= soin énergétique d’origine japonaise qui régule le taux d’énergie dans votre corps et la fait circuler uniformément et harmonieusement.
Votre force vitale (carburant essentiel au fonctionnement de votre corps) est rétablie et vous permet, ainsi, d’utiliser votre énergie à bon escient.
= ne plus s’épuiser en voulant « être partout, pour tout le monde ». Lâcher sur les « détails », sur le « vouloir tout faire, parfaitement » et être, du coup, plus efficace et disponible pour ce(ux) qui compte vraiment.
Le Reiki vous apporte apaisement et bien-être pendant et après le soin.
Au fur et à mesure de sa pratique, elle vous permet :
- d’être plus reliée et plus ancrée dans l’instant présent : ne plus être dans l’anxiété d’hier ou de demain et, enfin, profiter de maintenant avec votre entourage ou tranquille toute seule à la maison.
- de faire face plus sereinement aux aléas de la vie : ne plus laisser votre fatigue, votre stress et vos émotions vous faire surréagir et le regretter ensuite => Etre plus posée et réfléchie sur vos réactions.
- d’accepter plus facilement votre vulnérabilité face aux autres, en toute confiance.
4: Confiance en vous et épanouissement personnel
Une fois que nous avons travaillé ensemble et identifié ce qui vous gêne dans votre vie :
1: Nous allons étudier, ensemble, les changements à apporter à celle-ci (votre manière d’agir au quotidien, de penser, de réfléchir, …)
2: Vous aurez accès à une plateforme de formation en développement personnel dans laquelle vous trouverez des exercices et conseils pour approfondir ce que nous aurons dit pendant les séances et ancrer les changements pour que ce soit durable dans le temps.
=> Vous vous réalignez à qui vous êtes vraiment : vous reprenez confiance en vous, vous vous respectez.
Être alignée = ce que je pense = ce que je dis = ce que je fais
Comment se déroule mon accompagnement :
1: Des séances individuelles
Une relation privilégiée
Séances individuelles et confidentielles. Adaptées et personnalisées pour un soutien physique et émotionnel.
Un vrai temps de pause
Séances d’1h30 : belle occasion de prendre le temps d’échanger, de toucher. Vous pouvez vous détendre réellement.
Une libération des douleurs
Vous permettre de les comprendre et vous aider à les gérer.
Retrouver votre valeur et celle de votre corps.
Un ancrage dans le temps
Il vous faudra du temps pour assimiler les informations transmises et échangées pendant ces séances. Nous nous adapterons à votre rythme.
2: Accès à la plateforme de formation en développement personnel
- Accompagnement et soutien dans votre développement personnel.
Des conseils et des exercices adaptés aux sujets abordés en séances individuelles. - Accès quand vous le souhaitez, c’est vous qui gérez le temps que vous souhaitez y consacrer.
- Vous serez soutenue.
Ça vous fait envie?
Vous souhaitez être rappelée ?
Avoir + d’infos?
Au-delà d’un massage, je vous invite à :
- Une profonde introspection, par le toucher.
- Une libération des tissus, du corps, de tout l’émotionnel que vous avez vécu.
- Vous reconnecter à votre corps que vous avez mis de côté pendant des années et qui vous parle.
Accompagnements
Séance Découverte
1 séance individuelle
= 1h30 de relation privilégiée
1 mois d’accès
à la plateforme de formation
en développement personnel
Valeur de cette séance
= 1h30 de relation privilégiée
130€
Accompagnement 6 mois
Vers une réelle transformation
5 séances individuelles
= 7h30 de relation privilégiée
6 mois d’accès
à la plateforme de formation
en développement personnel
BONUS 1
1 séance de sophrologie enregistrée
Respirez et recentrez-vous pour soulager vos douleurs
Offerte. Valeur : inestimable
BONUS 2
1 méditation guidée
Harmonisez vos chakras pour un sentiment profond de bien-être et d’apaisement
Offerte. Valeur : inestimable
Valeur totale de cet accompagnement
= 7h30 de relation privilégiée
+ 2 Bonus
6 x 108€
Accompagnement 12 mois
Vers une vie sereine
11 séances individuelles
= 16h30 de relation privilégiée
12 mois d’accès
à la plateforme de formation
en développement personnel
BONUS 1
1 séance de sophrologie enregistrée
Respirez et recentrez-vous pour soulager vos douleurs
Offerte. Valeur : inestimable
BONUS 2
1 méditation guidée
Harmonisez vos chakras pour un sentiment profond de bien-être et d’apaisement
Offerte. Valeur : inestimable
BONUS 3
1 vidéo/tuto d’auto-massage des pieds
Pour évacuer les tensions et stress accumulés
Offerte. Valeur : inestimable
BONUS 4
Retrouvez votre sérénité d’esprit
et apprenez à gérer votre temps
e-book : « allégez votre quotidien en 5 étapes »
Offert. Valeur : inestimable
BONUS 5
6% de réduction sur la valeur de l’accompagnement (hors bonus)
Valeur : 86€
Valeur totale de cet accompagnement
= 16h30 de relation privilégiée
+ 5 Bonus
13 x 103€
Règlement possible par CB, chèque, espèces
Virements, de préférence, pour les accompagnements
En quoi consiste la séance découverte :
Prête à passer à l’action?
Vous souhaitez être rappelée ?
Avoir + d’infos?
Vous avez, peut-être, déjà essayé des techniques différentes de prises en charge mais vous avez toujours mal ?
Il est probable que :
- vous ayez attendu trop longtemps et que la douleur se soit installée ?
- vous ayez effectué des séances dans l’urgence uniquement ?
- seul l’aspect « mécanique » ait été pris en compte ?
Pour ma part, je vous propose de :
- Travailler en profondeur et dans la globalité (physique, émotionnel et énergétique) pour aller chercher le « Pourquoi » de vos douleurs
- Travailler sur la durée pour ancrer vos prises de conscience
- Vous accompagner dans les changements de comportements à intégrer dans votre vie
Garantie
La satisfaction des femmes que j’accompagne est ma priorité.
C’est pourquoi si vous n’êtes pas satisfaite du résultat à la fin de votre accompagnement, malgré un réel investissement de votre part et la mise en application des exercices et conseils que je vous aurai donnés, je vous offre une séance individuelle supplémentaire pour évaluer ensemble ce qu’il vous a manqué.
Si, après la 2ème séance, vous ou moi sentons que cet accompagnement n’est pas fait pour vous, nous pouvons l’interrompre sans justifications. Seules les 2 premières séances resteront dues.
Cet accompagnement est pour vous si...
- Vous êtes une femme
- Vous avez des douleurs chroniques ou répétitives que vous voulez apprendre à gérer
- Vous voulez une prise en charge qui tienne en compte simultanément votre corps, vos émotions et votre système énergétique
- Vous ressentez le besoin :
– d’un accompagnement personnalisé
– d’être soutenue pour vous épanouir, vous respecter - Vous savez que le meilleur moyen pour obtenir des résultats est de faire appel à un professionnel
- Vous voulez des solutions pour aller mieux
- Vous avez compris que pour changer il faut du temps et de la bienveillance
Cet accompagnement n'est pas pour vous si...
Vous n’êtes pas prête à concevoir vos douleurs autrement que mécaniquement
Vous vous attendez à des résultats immédiats
Vous ne pouvez pas vous déplacer sur Echirolles (38)
Alors ? C’est pour vous ?
Vous souhaitez être rappelée ?
Avoir + d’infos?
Quelques témoignages :
C'est décidé : vous voulez vous libérer de ces douleurs !
Questions fréquentes :
Je vous propose un travail complet, en agissant simultanément sur les 3 plans physique/émotionnel/énergétique, tout en tenant compte de vos entourages social, familial, professionnel, qui peuvent avoir un impact sur vous.
Travail qui est le fruit de nombreuses années de pratique.
Avez-vous déjà réellement fait ce type de travail?
Aussi, le développement personnel étant un entraînement, tout ce que vous aurez appris lors de vos précédents accompagnements pourra être bénéfique pour le travail que nous ferons. Les choses se complètent.
La satisfaction des femmes que j’accompagne est ma priorité.
C’est pourquoi si vous n’êtes pas satisfaite du résultat à la fin de votre accompagnement, malgré un réel investissement de votre part et la mise en application des exercices et conseils que je vous aurai donnés, je vous offre une séance individuelle supplémentaire pour évaluer ensemble ce qu’il vous a manqué.
Si, après la 2ème séance, vous ou moi sentons que cet accompagnement n’est pas fait pour vous, nous pouvons l’interrompre sans justifications. Seules les 2 premières séances resteront dues.
L’aide d’une tierce personne est indispensable pour avoir un autre regard et voir les choses sous un autre angle. Être accompagnée permet d’aller mieux et plus loin.
- Vous en avez assez d’être en lutte permanente contre vos douleurs ?
- Vous avez l’impression qu’il y a des choses à changer mais vous ne savez pas quoi ?
- Vous avez besoin d’être guidée et encouragée dans la direction à prendre ?
- Vous ressentez le besoin d’être massée, de retrouver un contact bienveillant sur votre corps ?
Si vous répondez « oui » à ces questions, alors oui, cet accompagnement est fait pour vous.
Nous avons la solution de la « séance découverte » pour nous positionner et décider de si nous sommes faites pour travailler ensemble. Il s’agit d’un travail d’équipe, il est donc important qu’une relation sincère et de confiance puisse s’installer entre nous.
La séance découverte, ou un appel avant de nous voir, nous permettra d’évaluer ensemble comment répondre le mieux à votre besoin, en fonction de vos douleurs et de votre rythme de vie.
Afin que je puisse accéder facilement à votre corps, vous serez en sous-vêtements. Je vous conseille donc de choisir un ensemble dans lequel vous vous sentirez à l’aise. Je vous rassure, je dispose de couvertures et d’un matelas chauffant, pour vous tenir bien au chaud, même en hiver.
Vous avez la possibilité de continuer après chacun des accompagnements, tant que vous ressentez le besoin d’être accompagnée.
C'est décidé : vous voulez vous libérer de ces douleurs !
Avertissement :
Je me dois de vous informer que cette prise en charge ne se substitue en aucun cas à un avis, à un diagnostic ou à un traitement médical. Vous ne devez pas interrompre vos traitements sans en avoir au préalable parlé avec votre médecin.
Cette approche est complémentaire à votre prise en charge médicale.